Khoá Yoga Nền Tảng
Kết Nối Với Cơ Thể & Hơi Thở
Khoá học nền tảng 6 tuần giúp bạn tập Yoga an toàn, không chấn thương, đồng thời kết nối sâu với Thân – Tâm – Trí qua hơi thở và chuyển động.
Dành cho mọi người – dù bạn mới bắt đầu hay đã tập nhiều năm (trừ giáo viên Yoga). Khoá học giúp bạn hình thành thói quen thực hành, quản lý năng lượng và yêu bản thân đúng cách.
✔️ Hoàn tiền nếu không hài lòng
✔️ Có hỗ trợ chỉnh sửa động tác 1:1 hàng tuần
Khoá Yoga Bầu Vượt Cạn
Nuôi Dưỡng Từ Bầu Đến Sinh
Khoá học đặc biệt dành cho mẹ bầu tam cá nguyệt 2 & 3, tổng hợp những kiến thức và bài tập hiệu quả nhưng ít được chia sẻ, giúp bạn:
✔️ Làm chủ cơ thể khi sinh
✔️ Tăng sức bền, tránh kiệt sức lúc đẻ
✔️ Rút ngắn thời gian lâm bồn
Dù là sinh con lần đầu hay thứ 2, 3, bạn sẽ bất ngờ vì những kiến thức và bài tập cực kỳ hữu ích này.
✔️ Hoàn tiền nếu không hài lòng
✔️ Tư vấn miễn phí qua tin nhắn
Đang chuẩn bị mang thai? Hãy bắt đầu với khoá Yoga Nền Tảng nhé.
21 Ngày Kết Nối Với Cơ Thể
Yêu Lại Cơ Thể Từ Đầu
Chuỗi 21 ngày nhẹ nhàng giúp mẹ bỉm kết nối lại với cơ thể và tâm trí sau sinh – đặc biệt phù hợp khi bạn đã sinh khoảng 4–5 tháng và đang cảm thấy xa lạ với chính mình.
Mục tiêu là để bạn yêu thương lại cơ thể “mới” này, cả về thể chất lẫn tinh thần.
Đây cũng là hành trình mình từng trải qua – và mình mong những chia sẻ trong khoá học sẽ giúp bạn cảm thấy bớt đơn độc hơn. Khi phụ nữ đồng hành cùng nhau, chúng ta luôn mạnh mẽ hơn.
Cùng mình bắt đầu nhé.